올바른 콘택트렌즈 착용 방법
콘택트렌즈는 한번 착용하면 오랜 기간 착용하게 되는 만큼, 각 특성에 따라 올바른 착용법과 보관, 관리가 필요합니다.
콘택트렌즈는?
콘택트렌즈는 100년 이상의 역사를 가지고 있으며 근시, 원시, 난시, 노안과 같은 여러 가지 시력 문제를 교정할 수 있습니다.
초기에 개발된 콘택트렌즈는 덜 편안하거나, 각막에 산소의 전달이 줄거나 했었지만 최근 기술의 발전으로 실리콘 하이드로겔과 같은 새로운 콘택트렌즈 재질은 눈에 산소를 적절하게 공급해 주고 눈이 더 편안하게 숨 쉴 수 있도록 도와줍니다.
대부분의 사람들이 콘택트렌즈를 착용할 수 있으며, 어린 아이들 역시 특별한 경우 콘택트렌즈를 착용할 수도 있습니다.
눈 건강 체크 ‘3 Goods’
콘택트렌즈를 착용한 후에는 매일 매일 눈이 건강한지 아래의 세가지로 확인해보세요.
Look Good - ‘보기’에 좋은지 확인하세요.
콘택트렌즈를 착용하지 않을 때처럼 눈이 충혈되지 않고 깨끗해 보여야 합니다.
Feel Good - ‘느낌’이 좋은지 확인하세요.
콘택트렌즈를 착용했을 때 편안한 느낌이어야 합니다.
처음 사용하는 사람은 일반적으로 눈에 있는 렌즈를 느낄 수 있지만 며칠 이내에 그런 느낌은 사라집니다. 착용감과 함께 염증이나 화끈거림 혹은 다른 불편함은 없는지 확인하세요.
See Good - ‘시야’가 선명한지 확인하세요.
시야가 또렷하고 선명해야 합니다. 렌즈를 처음 사용하면 안경을 썼을 때와는 다르게 느껴질 것입니다. 안경은 눈과 안경 사이의 거리 때문에 물체가 실제 크기보다 크거나 작게 보일 수 있지만, 렌즈는 왜곡됨이 없이 정확한 위치와 크기로 보이기 때문입니다.
사람마다 콘택트렌즈에 적응하는 시간이 다르기 때문에 다른 사람과 다르다고 걱정하실 필요 없습니다. 그러나, 걱정이 되신다면 안과 전문의에게 문의를 하는 것도 좋은 방법입니다.
콘택트렌즈 사용시 주의사항
콘택트렌즈 공통 주의사항
콘택트렌즈 공통 주의사항
- 손톱은 짧게, 손은 청결하게 해야 합니다.
- 렌즈가 바뀌는 것을 방지하기 위하여 항상 오른쪽 렌즈를 먼저 빼어 렌즈 케이스에 넣는 것을 습관화합니다.
- 눈화장 후에 렌즈를 착용할 경우 렌즈가 오염되거나 눈을 자극할 수 있으므로, 렌즈는 눈화장 전에 착용하는 것이 좋습니다.
- 먼지나 연기가 많이 나는 환경, 화학 약품에 노출되는 환경 (화공약품 공장, 미용실에서 파마할 때 등), 비행기 안 등
매우 건조한 환경 등에서는 눈을 심하게 자극할 수 있으므로 콘택트렌즈 착용을 자제하는 것이 좋습니다.
- 감염 방지를 위해 렌즈 세척액은 뚜껑을 꼭 닫아 냉장보관 하며,
렌즈케이스는 주 1회 이상 깨끗이 세척한 후 뒤집어 말려서 물기를 완전히 제거하고 먼지가 끼지 않도록 합니다.
- 콘택트렌즈 관리를 화장실에서 시행할 경우, 화장실에 떠다니는 세균에 감염될 가능성이 높아집니다.
되도록 렌즈 관리는 화장실에서 하지 않도록 하고, 불가피할 경우 화장실의 세균 증식을 줄이기 위해
용변 후 변기뚜껑을 꼭 닫고 물을 내리도록 합니다.
- 수영 및 목욕 시에는 감염 방지를 위해 가급적 렌즈를 제거하시는 것이 좋습니다.
- 갑작스러운 충혈, 시력 저하, 통증이 나타날 때는 즉시 렌즈를 제거하고 안과를 방문하시는 것이 좋습니다.
소프트렌즈 사용시 주의사항
소프트렌즈 사용 시 주의사항
- 렌즈를 눈에 넣기 전에 렌즈가 뒤집어지지 않았는지 Taco test로 확인한 후 착용합니다.
Taco test는 렌즈 가장자리가 자유롭게 구부러지도록 하면서 엄지와 검지로 렌즈 중앙부를 고정시킨 후
렌즈 가장자리가 안쪽으로 약간 들어가면 렌즈는 정상상태로 판단할 수 있고,
가장자리가 바깥으로 돌아가면 앞뒤가 바뀐 것이므로 똑바로 뒤집어서 렌즈를 착용하도록 합니다.
- 하이드로겔렌즈는 산소투과성이 떨어져 각막부종 및 염증반응을 유발하기 쉬우므로,
산소투과율이 높은 실리콘하이드로겔렌즈를 사용하는 것이 좋으며,
연속착용이 허용된 렌즈라 하더라도 가급적 12 시간 이내로 사용하는 것이 좋습니다.
- 안경과 번갈아 가면서 착용하는 경우, 특히 높은 도수의 렌즈에서 렌즈와 각막 사이의 거리 차에 의해
물체의 크기 및 시야의 차이가 있을 수 있으며, 가까운 사물을 볼 때 눈모음의 차이에 의해
어지러움이나 심한 경우 복시(물체가 둘로 보이는 현상)가 발생할 수 있습니다.
하드렌즈 사용시 주의사항
하드렌즈 사용 시 주의사항
- 보통 10-14일 정도의 적응기간이 필요하므로, 하루 4시간 정도 착용에서 시작하여 조금씩 착용 시간을 늘려나가는 것이 좋습니다.
- 바른 눈깜박임이 RGP 렌즈의 성공적인 착용에 필수적입니다.
눈깜박임 습관이 잘못될 경우 잘 처방된 하드렌즈도 심한 불편감을 유발할 수 있으므로,
특히 사용 초기에 바른 눈깜박임 습관을 연습하도록 합니다.
- 렌즈가 제 위치를 이탈하는 경우 당황하지 마시고 거울을 보면서 눈을 크게 벌린 후 렌즈의 위치를 확인 후,
손가락을 직접 대지 말고 눈꺼풀을 통해 중심부로 위치시킵니다.
- 렌즈가 바닥에 떨어졌을 경우, 손에 물기를 묻혀 가볍게 들어 올리거나 흡입봉을 사용해서 들어 올리는 것이 좋습니다.
콘택트렌즈 사용 방법
콘택트렌즈 착용하는 방법
청결을 위해
손을 깨끗하게 씻습니다.
오른쪽 검지 위에
렌즈를 놓도록 합니다.
렌즈를 올려놓은 상태에서
가운데 손가락으로
아래 눈꺼풀을 당겨줍니다.
왼쪽 손가락으로 위 눈꺼풀을
위로 당겨줍니다.
이때 가능한 눈을 크게 벌려주면
렌즈를 넣기 더욱 편합니다.
렌즈를 눈동자 위에
살며시 올려놓습니다.
그 다음 손가락을 너무 빨리 떼거나
눈을 급히 깜빡이지 않도록 합니다.
렌즈가 눈동자에 닿았으면
손가락을 천천히 뗍니다.
착용 후에는 눈을 가능한
적게 움직이며 천천히 깜빡거려
각막에 자연스럽게 밀착 시킵니다.
소프트렌즈 빼는 방법
가운데 손가락으로 아래 눈꺼풀을 당겨줍니다.
왼쪽 손가락으로 위 눈꺼풀을 위로 당겨줍니다.
오른쪽 손톱이 렌즈 표면에 닿지 않도록 주의하며
엄지와 검지를 이용해 렌즈를 살짝 잡습니다.
렌즈를 서서히 잡아 당겨 눈에서 완전히 빼냅니다.
하드렌즈 빼는 방법
①
손가락을 이용한 방법(1)
아래 눈꺼풀이 뒤집어지지 않도록 하여
귀 쪽으로 약간 당기면서
각막에 밀착시킵니다.
위 눈꺼풀이 역시 뒤집어지지않도록 하여
지그시 아래방향으로 밀어줍니다.
이 방법은 렌즈의 직경이 크거나
어린 학생인 경우에 효과적입니다.
②
흡입봉을 이용한 방법
눈을 크게 뜨고 왼쪽 손가락으로
위 눈꺼풀을 당겨줍니다.
오른쪽 가운데 손가락으로
아래 눈꺼풀을 당긴 상태에서
흡입봉을 렌즈에 밀착시킨 후
가볍게 돌리면서 빼냅니다.
③
손가락을 이용한 방법(2)
눈을 크게 뜨고 눈 꼬리에
오른쪽 손가락을 올려놓습니다.
눈꼬리를 귀를 향해 약간 위쪽으로
세게 당겨 줍니다.
그 상태에서 눈을 깜빡거리면
렌즈가 쉽게 떨어집니다.
이 때 떨어지는 렌즈를 받을 수 있도록
손바닥으로 눈 밑을 받쳐줍니다.
소프트렌즈 착용 방법
하드렌즈 착용 방법
자주 하는 질문
소프트렌즈와 하드렌즈 중 어떤 렌즈를 선택해야 할까요?
소프트렌즈와 하드렌즈 중 어떤 렌즈를 선택해야 할까요?
먼저 올바른 착용을 위해 착용목적, 직업, 작업환경 등을 고려해야 합니다.
예를 들어, 먼지나 연기 많이 나거나, 화학공장과 같이 독성 증기가 발생하는 환경, 비행기 안과 같은 아주 건조한 환경,
아주 덥거나 추운 환경, 바람이 많이 부는 환경 등에서는 콘택트렌즈의 착용을 삼가고 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
레저 및 스포츠를 많이 즐기는 경우에는 RGP렌즈보다 소프트콘택트렌즈가 더 안전합니다.
각막이 평균곡률보다 벗어나는 경우 보통 렌즈를 착용하면 렌즈가 너무 편평하거나 꼭 조여 부작용이 발생할 수 있으므로
소프트 콘택트렌즈도 정확한 굴절검사와 곡률반경 검사 후 처방을 받는 것이 좋습니다.
그렇지만 대부분의 경우 RGP렌즈가 소프트콘택트렌즈보다는 산소투과율이 높고 눈물 순환이 잘 되며, 난시 교정효과가 뛰어나 선호하고 있는데,
RGP렌즈는 일반 근시, 난시 뿐 아니라 소프트콘택트렌즈로 교정이 잘 안 되는 고도근시, 심한 난시, 원추각막, 부정난시, 심한 안구건조증 등에 사용할 수 있습니다.
RGP렌즈 역시 각막곡률검사 및 굴절검사를 거쳐 적합한 렌즈를 선택하여 처방을 받는 것이 좋습니다.
도수가 없는 서클렌즈 혹은 컬러렌즈도 부작용이 있나요?
도수가 없는 서클렌즈 혹은 컬러렌즈도 부작용이 있나요?
서클렌즈, 컬러렌즈 등 미용적인 목적으로 사용되는 렌즈도 일반 콘택트렌즈와 같은 방식으로 눈에 직접 접촉하게 되므로,
마찬가지로 각막미란, 찰과상, 감염각막염, 신생혈관 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 영구적인 시력 저하까지 이르게 된 사례가 많이 보고되어 있습니다.
이에 더하여 한국소비자보호원에서 2008년에 발표한 '미용렌즈 등 콘택트렌즈 안전실태조사'에 따르면
미용 콘택트렌즈는 무자격자 및 인터넷 등을 통해 쉽게 구매할 수 있어 착용 및 관리에 대한 교육이 이루어지지 않아 합병증의 발생 가능성은 더 크다고 합니다.
또한, 미용 콘택트렌즈의 경우 무허가 제조회사가 공신력이 떨어지는 무허가 제조 공정으로 제작한 저가형 렌즈를 역시 허가받지 않은 외부 업체를 통해
판매하는 사례가 적발되는 등 산소투과율, 생체적합성, 색소 안정성 등의 문제에 의해 발생하는 합병증이 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
또한 컬러렌즈는 주변부에 색이 들어가 있으므로 시야(5-20도)의 장애를 가져올 수 있습니다.
특히, 색이 짙은 경우 야간운전에 방해가 될 수 있음을 염두에 두어야 합니다.
따라서, 미용 콘택트렌즈의 사용에 있어서도 전문가의 적절한 처방과 교육이 필요하며, 검증된 제조사 및 판매사의 제품을 사용하는 것이
합병증을 예방하는데 도움이 될 것입니다.
콘택트렌즈, 친구와 함께 사용하면 안 되나요?
콘택트렌즈, 친구와 함께 사용하면 안 되나요?
흔히 중·고등학생 사이에서, 특히 컬러렌즈를 친구들끼리 돌려서 끼우는 경우가 있습니다.
그러나 콘택트렌즈에 세균이 남아있을 경우 감염을 전파할 수 있으며, 특히 허가받지 않은 공법으로 제조된 컬러렌즈의 경우
많은 수의 세균이 발견되는 경우가 많아 감염의 위험성이 큽니다.
또한 렌즈에 남아 있는 눈물 성분을 통해 유행성각결막염, B형 간염, C형 간염 및 심지어 AIDS까지 전파될 수 있으므로
콘택트렌즈를 돌려가며 사용하는 것은 금물입니다.
드림렌즈로 근시 진행도 억제할 수 있나요?
드림렌즈로 근시 진행도 억제할 수 있나요?
각막 교정 렌즈는 각막의 형태를 변화시켜 일시적으로 근시, 난시를 감소시키거나 진행을 억제시키는 시술입니다.
각막 교정 렌즈의 근시 진행 억제 효과에 대한 연구는 까다롭기에 연구 결과가 많지 않습니다.
학동기 아동을 대상으로 각막 교정 렌즈를 낀 환자와 렌즈를 끼지 않은 환자를 비교하는 임상 시험을 진행하기가 어렵고,
개인별로 정상적인 근시 진행 정도의 차이가 크며 각막 교정 렌즈를 착용하고 있는 상태에서 정확한 근시량의 변화를 평가하기가 어렵기 때문입니다.
2005년 싱가폴에서 진행한 연구에서는 2년 동안 각막 굴절 교정 렌즈를 착용한 환자 35명과 안경을 착용한 대조군과 비교하였을 때
안축장의 증가가 46% 억제되었다고 보고된 바 있습니다. 또한 2011년 일본에서 진행한 연구 결과로는 2년 동안 각막 굴절 교정 렌즈를 낀 환자 45명과
안경을 착용한 대조군 60명을 비교하였을 때 안축장의 증가가 36% 억제되었다고 합니다.
학동기의 근시 진행이 대부분 안축장 증가에 의하여 발생하므로 안축장의 증가가 억제되었다는 것은
객관적으로 보았을 때 근시 진행이 억제되었다는 의미로 볼 수 있습니다.
이러한 연구 결과는 각막 교정 렌즈 착용을 통하여 대조군(안경 착용군)에 비하여 약 40~50%의 근시진행을 억제할 수 있음을 시사합니다.
하지만 이러한 효과는 개인차가 큰 것으로 알려져 있어, 사람에 따라 근시 진행 억제 효과는 차이가 크고, 각막 교정 렌즈의 경우에도 감염의 위험성이 있으며,
하드 렌즈 재질로 이루어져 있기에 착용시 불편감이 있어 아동들의 순응도가 떨어지므로 이러한 단점도 고려하여 렌즈 착용을 결정할 필요가 있습니다.
콘택트렌즈가 눈 뒤로 들어갔을 때는 어떻게 하나요?
콘택트렌즈가 눈 뒤로 들어갔을 때는 어떻게 하나요?
안구는 공막과 각막이 튼튼한 벽을 형성하고 있으며, 이 벽을 테논낭이라는 조직이 한 번 더 둘러싸고 있어
강한 외상을 입지 않는 이상 콘택트렌즈가 눈 안으로 들어갈 가능성은 매우 희박합니다.
또한 눈꺼풀 안쪽과 안구 사이를 결막이 덮고 있으며 눈 앞쪽에서 눈꺼풀쪽 결막과 안구쪽 결막이 만나 결막구석을 형성하기 때문에,
콘택트렌즈가 제 위치를 이탈하더라도 결막 구석에 걸리게 되어 눈 뒤쪽으로 돌아가는 것은 불가능합니다.
따라서 콘택트렌즈가 이탈되더라도 당황하지 마시고 거울 앞에서 손가락으로 눈을 크게 벌려 콘택트렌즈를 찾도록 하고,
스스로 찾기 힘든 경우 가까운 안과를 방문하시면 쉽게 해결하실 수 있습니다.
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